‘2016/11’ カテゴリーのアーカイブ

ポリフェノールにはそもそも効果があるの?

2016/11/10

ポリフェノールは体に良いと言われていますが、本当に効果があるのか、どんな効果があるのかは気になりますよね。
そこで、こちらではポリフェノールの具体的な効果について紹介します。

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、認知症を予防してくれるという効果があります。

アルツハイマー認知症になってしまうと、脳の海馬という部分にある「BDNF」というタンパク質が減っていってしまうことがわかっています。
カカオポリフェノールを食べることで、このBDNFが増えると言われています。そのためカカオポリフェノールが認知症に効果があると言われているのです。

りんごに含まれるポリフェノールを総合してりんごポリフェノールと呼ばれるものがあります。
りんごは低カロリーでダイエットにも向いている食材ですから、美肌にも効果があると嬉しいですね。

りんごポリフェノールは、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を抑制してくれる働きがあります。
さらに紫外線をカットする働きもあるので美肌効果を狙いたい人には、向いている果物です。

ポリフェノールの含まれる食材としては、赤ワインも有名です。
赤ワインはお酒なので飲み過ぎはいけませんが、様々な健康効果がありますよね。
適量を楽しむには身体にもよいお酒と言えそうです。
睡眠によいと言われるポリフェノールは、赤ワインに含まれていると言われているのです。

生酵素サプリのダイエット効果は?

2016/11/05

生酵素サプリって聞いた事がありますでしょうか?
酵素ダイエットって今ものすごく流行っていますが、実際本当に効果があるのかどうかは定かではないですよね。
そこで、こちらでは生酵素サプリのダイエット効果は本当にあるのか、紹介したいと思います。

生酵素サプリには2つの効果を目的として作られた製品が主になります。
『ダイエット効果』と『健康効果』です。

目的とする効果によってオススメする生酵素サプリは違いますので、必ず購入前に生酵素サプリを飲んでどうなりたいのか?について決めておきましょう。

ただ、生酵素サプリには、健康を目的に作られた商品と、ダイエットを目的に作られた商品があり、あなたがダイエットを目的にしているのに健康にオススメの生酵素を飲んでも求めている効果は得られません。

ダイエット向けの生酵素サプリは、丸ごと熟成生酵素。
90.9%の人が効果を実感したのが、生酵素サプリの丸ごと熟成生酵素。

通常の野菜にスーパーフルーツを16種類も材料に加えた贅沢な商品。
その効果はビタミン・ミネラル・酵素と他の生酵素サプリよりも実感できるようになっています。

更に栄養素が増すように3年以上もじっくり熟成・発酵を行ってますので、栄養価は非常に高いです。