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ダイエットサプリは本当に効くの?

2015/05/19

ちょっと夏に向けてダイエットしないとなぁって最近思っています。
というのも、今年こそは海に行きたいと思っているからです。
やっぱり海に行こうと思ったら、かなり痩せないとですよね。
でも運動している時間はないし、そもそも運動嫌いだし。(笑)
ってなったら、食事制限?
でも食事制限もかなりしんどいし、やっぱり続かないような気がします。
ってなったら、ダイエット食品とか、ドリンクとか、サプリかな。
サプリだったら簡単だし、味とかも関係ないので、続けられるような気がします。
やっぱり置き換えダイエットとかやってみたいですが、どうしてもお腹がすきそうな気がするし。(笑)

ということで、ダイエットサプリを飲んでみたいと思っています。
でもダイエットサプリって本当に効果があるんでしょうか?
っていうかそんなに良いものなのかな?
身体に負担がかかって副作用とかないのかな?
今ダイエットサプリってかなりたくさんの種類があるんですよね。
どれを選ぶかっていうのもなかなか難しいと思います。

やっぱり一番気になるのはラクトフェリンですね。
科学的にもその成分が良いとされているそうです。
せっかく買うならやっぱりちゃんと効果があるものを使わないとね!